普洱茶功效与作用禁忌 喝普洱茶的功效与禁忌

普洱茶属于黑茶，一年四季均可饮用，普洱茶口感醇厚浓郁，不仅茶性温和，暖胃不伤胃，而且是减肥的最大法宝。下面我们就带大家一起来了解普洱茶功效与作用禁忌。

普洱茶的功效与作用

1.减肥美容

普洱茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果；普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。

2.降血脂

普洱茶的降脂作用主要是指其降低血液中的胆固醇的含量，因为普洱茶中不仅叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。

3.生津养胃

茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。

4.降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能;能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

5.抗癌

普洱茶有较好的抗癌作用，其中的多酚类化合物和儿茶素物质能够通过抑制某些酶的作用来抑制致癌物质的活化，并且能够改变癌细胞的生物活性，减少对致癌基因的引发和促成。

6.抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

普洱茶的禁忌

1.从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

2.空腹普洱茶会稀释胃酸，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

3.饮普洱茶可生茶或熟茶轮换着喝，不适宜长期偏好饮用一种。饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。

4.普洱茶宜随泡随饮，不宜茶水浸泡太久之后再饮，切忌饮用隔夜普洱茶。

5.普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

相信大家看完上文的介绍后，对普洱茶功效与作用禁忌已经有所了解了，普洱茶虽然有很多功效，但是也需要注意一些情况下能不能喝。