黄皮果的功效与作用 黄皮果的营养价值

黄皮果是广东人最为熟悉的夏季水果之一，它口感酸酸甜甜，而且一身都是宝。黄皮果的功效与作用也非常多，它不仅食疗功效，还有一定的药用价值，那么黄皮果的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

黄皮果的功效与作用

1.补充营养

黄皮果中含有大量机体所必需的营养素，能有效补充人体所需的营养，增强人体对疾病的抵抗力。

2.生津止渴

黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3.健胃消食

黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能起到健胃消食的重要作用，平时它最适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。

4.清热降火

在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，即便味道会有点苦，但是能起到降火的作用。而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃几个黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用。

5.化痰平喘

黄皮果中含有的多酚和黄酮类化合物，除了可调畅气机的功效之外，也具有收敛肺气的作用，同时，还能降低平滑肌痉挛，从而让黄皮果具有了化痰平喘的功效。

6.理气

黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

7.疏风解表

黄皮果的叶子性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症。

相信大家看完上文的介绍后，对黄皮果的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。