虫草的吃法及用量注意事项

虫草可以有效的帮助我们治疗自身容易出现的感冒发烧，咽喉肿痛，神经衰弱等很多种疾病，当然虫草的吃法也多种多样，不同的吃法可以给我们带来不同的好处，但是我不能过多的吃一些虫草，可能会导致我们自身出现复发面儿反应，普及一下虫草的吃法及用量注意事项吧。

(1) 吃法

折断或切碎，炖，煲，煎，(喝汤，连冬虫夏草一起吃下为好)，浸酒等，如果是冬虫夏草制品，可以是吞服。

和所有药物治疗和食品调理一样，需要讲究每天服量，服法(次数)和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的，选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。

(2) 吃量

冬虫夏草的有效剂量是3～9克(按中等大小计，12～36根才有3～9克)。

作为养生，每天1～3克;

作为预防和保养，每天3～6克;

作为治疗的辅助食品，每天6～30克。

如果浸酒，也要计算饮用酒的体积。

服法：每天分1～2次服下。因为，冬虫夏草的活性成分在体内的有效时间只有

12小时。

我们应该根据自己的喜好选择不同的吃法，同时应该根据自身的身体健康状况，以及年龄大小来确定用量才能够帮助我们达到一个非常不错的补充体内营养的效果，才能够更好的提高我们自身的身体素质，免受各种疾病对于我们身体健康的侵袭。