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从定义上我们可以看出益生菌要想对人体发挥健康效果，必须具备以下几点：
活：益生菌必须是活的。这里的“活”是指益生菌在到达起效部位，即人体消化道不同部位时，依然是活的，而不仅仅是指生产出来的时候以及在产品中是活的状态。
量：益生菌的作用与其活菌数量有关。只有活菌达到了一定的数量才能起作用。所以，在考察一个益生菌的健康作用时，不能忽略其活菌含量。
效：益生菌必须是对人体有用的，要有效。这是*重要的特征，一个微生物要*终能够称为益生菌，必须通过标准的临床试验，且经过层层筛选，严格选出*优质且能对人体发挥健康功效的菌株。
安：益生菌必须是安全的。意味着益生菌已经经过了严格的安全评价和研究验证，对人体安全
