1、原发性失眠 通常缺少明确病因， 包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。
2、继发性失眠 包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
失眠治疗要尽可能明确病因
（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
（4）避免药物干预带来的负面效应。
《本草纲目》中记载：灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，人心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚盘骨，祛痰。中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮，固本扶正珍贵中草药。灵芝具有补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。而灵芝孢子粉是灵芝在成熟之后释放具有遗传物质的物质。当中还有灵芝的大部分有效成分。从中医的角度来说灵芝归五经调五脏，通过整体观念来调整人体从而达到改善睡眠的作用。
北京大学医学部药理学教授林志彬先生在《灵芝从神奇到科学》中分析过：“长期的神经衰弱、失眠导致中枢神经系统的紊乱，神经系统的兴奋性与抑制性调控障碍，进而引起自主神经（交感神经和副交感神经）功能紊乱，出现头痛、头晕、记忆力减退……气短等症状。 伴随着病情发展，进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱，出现阳痿、月经不调和免疫力降低等表现，最终产生神经-内分泌-免疫调节紊乱，使神经衰弱患者陷入由此所致的恶心循环中，病情越来越重。
常用的催眠药只能对症治疗，不能治本，即不能解决神经衰弱患者的神经-内分泌-免疫调节紊乱。
灵芝孢子粉对神经衰弱的疗效除与其镇静催眠作用有关外，尚与其稳态调节作用有关，即灵芝可通过稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，睡眠改善。”
灵芝孢子粉治疗失眠临床试验
灵芝颗粒治疗失眠症100 例临床观察
试验单位：浙江中医学院附属第二医院
负责人：周法根 徐 红 叶远玲
具体方法：选择心脾两虚型失眠的住院及门诊病人100例，分为对照组50例，治疗组50例（其中因失访失败1例）。治疗组服用灵芝颗粒，对照组口服归脾丸（一种中成药，具有益气健脾，养血安神之功效）。
实验结果：服用了灵芝颗粒的治疗组失眠患者，失眠改善有效率为92%；服用归脾丸的对照组失眠患者，失眠改善的有效率为77.55%，见下图：
实验结果非常明显，服用了灵芝颗粒的治疗组患者，其失眠改善的有效率，明显高于对照组。由此可以证实:灵芝对于治疗失眠(神经衰弱症)疗效是确切的。
温馨提示：
灵芝孢子粉只是保健品，起到辅助治疗的作用，不能完全代替药品。但是对于一些抵抗力低下，尤其是平时特别容易感冒或是处于亚健康的人群，服用灵芝孢子粉效果非常好。
灵芝孢子粉的吃法
灵芝孢子粉冲泡时，水温不能太高，60度为宜
灵芝孢子粉最好在饭前服用
与抗生素西药并用时最好间隔半个小时
保健人群 3-4克
轻微患者 6-9克
较重患者 9-12克
用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用
灵芝孢子粉选购经验
第一，看产品包装，是否有蓝帽标识，有蓝帽标识的才能使用破壁灵芝孢子粉为原料。
第二，看看产品的国食健字号，通过国家食品药品监督管理局网站核实；查看产品说明书，看产品原料是否为破壁灵芝孢子粉。
第三，看产品的有效成分，是否含有灵芝三萜和灵芝多糖。
依据这三点对比并筛选出来的产品都是可以放心够买的！
至于最后要选择哪一款，就要根据自己的情况了，比如选择什么价格的？选择哪个品牌？选择胶囊还是粉剂？
