搜索
广告

养心清肺 常吃百合粥

[复制链接]
查看: 1147|回复: 18

22

主题

57

帖子

202

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
202
发表于 2016-8-2 15:31:44 | 显示全部楼层
       百合中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素A、维生素B族、维生素C、胡萝卜素、果胶,以及钙、磷、铁、锌、钾、锰、铜、硒等微量元素和矿物质。百合中的维生素有滋润皮肤、延缓衰老的作用。百合中的钾含量较高,有调节血压的作用。百合中的硒元素和生物碱有抗癌功效。

4d4f7223baa17344e848727b09ff40c6 (1).jpg

       百合味甘、性平,入心、肺经。有滋阴润肺、止咳化痰、清心安神的作用。可以治疗肺虚咳嗽、咳血、慢性支气管炎、肺炎、心烦、惊悸、失眠多梦、神志恍惚等症。

       临床上常常用百合搭配麦冬、款冬花滋阴润肺的药物治疗咳嗽,或配伍酸枣仁、莲子等宁心安神的药物一块治疗失眠。下面介绍2个百合的食疗方法。

       1.百合枣仁粥。

       【材料】百合15g、酸枣仁15g、远志9g、粳米50~100g。

       【用法】将百合、酸枣仁洗净去掉杂质,放进碗里浸泡。远志放入砂锅中,加水浸泡1个小时,煎煮30分钟后滤出汤汁、扔掉药渣。将砂锅洗净,再次倒入药汤,加百合、酸枣仁、粳米煮粥吃,一天1~2次。

       【功效】治疗心烦失眠、困倦乏力、精神不振。

       2.百合麦冬粥。

       【材料】百合15g、麦冬9~15g、粳米或糯米50~100g,生姜片15g。

       【用法】将百合、麦冬洗净,洗掉表面的尘土即可,不必反复搓洗。洗净的百合、麦冬放入砂锅中加适量清水浸泡,浸泡2小时后开火,煮沸后加入粳米或糯米,改小火继续煮20分钟,关火前加入生姜片。

       【功效】具有滋阴润肺、止咳化痰,治疗肺燥咳嗽。

       【注意事项】百合止咳主要针对肺燥咳嗽、对风寒咳嗽无效。

       原创文章,请勿转载。文章配图来自网络,如有侵权请联系删除。作者:晓涵。


回复

使用道具 举报

47

主题

105

帖子

349

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
349
发表于 2016-8-3 09:20:02 | 显示全部楼层
夏天吃这些羹汤类胃很舒服
回复 支持 反对

使用道具 举报

31

主题

55

帖子

197

积分

注册会员

Rank: 2

积分
197
发表于 2016-8-3 09:21:41 | 显示全部楼层
微博上说薏米百合搭配着可以变白
回复 支持 反对

使用道具 举报

46

主题

127

帖子

378

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
378
发表于 2016-8-3 09:24:27 | 显示全部楼层
百合与银耳莲子一起煮,润肺
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

44

帖子

158

积分

注册会员

Rank: 2

积分
158
发表于 2016-8-3 09:26:33 | 显示全部楼层
可以泡茶也可以煮着吃,总之非常好
回复 支持 反对

使用道具 举报

24

主题

49

帖子

188

积分

注册会员

Rank: 2

积分
188
发表于 2016-8-3 09:27:31 | 显示全部楼层
用百合、莲子和枸杞一起熬水喝,治肾虚火旺
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

72

帖子

231

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
231
发表于 2016-8-3 09:30:50 | 显示全部楼层
银耳莲子是绝配呀,清淡爽滑的银耳莲子羹在夏天可是极好的甜品,冷热皆宜!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

31

帖子

113

积分

注册会员

Rank: 2

积分
113
发表于 2016-8-3 09:33:50 | 显示全部楼层
夏天用百合来煮绿豆汤正合适
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

33

帖子

120

积分

注册会员

Rank: 2

积分
120
发表于 2016-8-3 09:35:12 | 显示全部楼层
夏季熬甜汤的必需品
回复 支持 反对

使用道具 举报

408

主题

744

帖子

2202

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2202
发表于 2016-8-3 09:36:54 | 显示全部楼层
我每天用百合来熬粥,很好吃,连吃1周,我的风热咳嗽已好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

版权所有:美健品联盟网 QQ交流群: 258816634 | 电话咨询: 0898 6578 2446

会员咨询QQ:1423455888 点击这里给我发消息QQ: | 广告合作QQ:2501181188点击这里给我发消息QQ:

Copyright  © 2015-2016 | www.meijianpin.com | 琼ICP备16001194号

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。SiteMap

快速回复 返回顶部 返回列表